1391 подписчик
Гранатовый сок: польза или вред
Гранатовый сок: польза для организма
Гранатовый сок содержит большое количество полезных компонентов, таких как:
Витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ, нервной системе, кровеносной системе и регенерации тканей.
Витамин С, который является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от свободных радикалов, повышающим иммунитет и сопротивляемость к инфекциям.
Витамин РР (ниацин), который способствует нормализации обмена жиров и холестерина, улучшает кровообращение и работу сердца.
Витамин К, который необходим для свертываемости крови и профилактики кровотечений.
Витамин Е (токоферол), который также обладает антиоксидантными свойствами, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, защищает от преждевременного старения.
Чем полезен гранатовый сок для мужчин и для женщин
Гранатовый сок имеет специфические полезные свойства для мужчин и для женщин, связанные с их репродуктивной системой и гормональным фоном.
Для мужчин он полезен тем, что:
Улучшает потенцию, увеличивая приток крови и стимулируя выработку тестостерона.
Предотвращает развитие простатита и аденомы предстательной железы, оказывая противовоспалительное и антиоксидантное действие на ткани органа.
Способствует улучшению качества и количества сперматозоидов, повышая их подвижность и концентрацию, а также защищая от окислительного стресса.
Для женщин гранатовый сок полезен тем, что:
Регулирует менструальный цикл и облегчает симптомы ПМС, уравновешивая гормональный фон и снимая спазмы матки.
Способствует зачатию и нормальному течению беременности, улучшая состояние эндометрия, предотвращая выкидыши и преждевременные роды.
Сколько гранатового сока можно безопасно пить в день
Для того чтобы получить пользу от гранатового сока и избежать вреда, нужно соблюдать меру в его употреблении. В среднем рекомендуется пить не более 200-300 мл гранатового сока в день.
1 минута
25 июля 2023
277 читали