316 подписчиков

🔹ЗАВИСТЬ ИЛИ ОСОЗНАНИЕ?🔹

Сегодня листая сторис своих друзей, меня триггернуло. Подружка показала дом, в который они скоро заезжают. Я очень рада за них, но внутри сразу «а что со мной не так? мои подружки уже и квартиры и дома купили и детей родили, а у меня ничего этого нет, где я ложаю?» И тут пошли инсайты.

▫️Во-первых, надо отслеживать свои чувства, осознать что я чувствую-зависть, раздражение или радость за них. Учитесь радоваться за других, даже если чувство зависти преобладает. Победите в себе негативные эмоции, ведь от любых эмоций зависит ваше физическое и психологическое здоровье, не делайте себе хуже.

▫️Во-вторых, надо осознать, что раз тебя это треггирит, это круто, теперь ты понимаешь, что ты действительно хочешь. Это как лакмусовая бумажка, значит это твоя действительная хотелка которую нужно обязательно исполнить.

▫️В-третьих, вместо того чтобы тратить энергию в негатив, потрать ее на понимание «а что я могу сделать, чтобы у меня это тоже было». Напиши цель, сроки, задачи и составь план. Это круто, когда у тебя есть план и ты его придерживаешься, это только еще один «плюсик» в твое развитие.

▫️И в-четвертых, напиши своей подруге, что ты за неё искренне рада и скажи что тоже мечтаешь о таком, далее обсуди это с кем-то, хоть с мужем, хоть с психологом, но нужно обязательно это с кем то обговорить, тогда это в следующий раз уже не будет так вызывать у тебя негатив, а ты сейчас сделаешь сброс своей ненужной энергии ❤️

🤓Не завидуйте, РАЗВИВАЙТЕСЬ

#психология #зависть #успех #развитие #саморазвитие #бизнес #деньги #успех #любовь #счастье

1 минута

24 июля 2023