220 подписчиков
От работы кони дохнут или продуктивный отдых
Есть у меня одна проблема - я не умею отдыхать. Я с детства испытываю чувство вины за отдых любого рода. Особенно если это выходные. Ведь в выходные чем у нас принято заниматься? Правильно, делами, причем с самого раннего утра. Съездить в магазин за продуктами, устроить генеральную уборку, вывести детей погулять (не себя, да, детей..мы то уже взрослые..у нас куча дел). Куча дел.. И они ведь не заканчиваются. Ну помыл ты посуду, помыл полы, убрал вещи на место.. через час уже снова бардак.. Каааак?! Ну я же один живу, откуда это все берется?
Нельзя тратить время просто так.. эту мысль мне вбивала мать пусть и неосознанно. О, а вот еще хорошая фраза от нее "кто не работает тот не ест" и еще "делу время потехе час". Меня с детства учили как работать, но никто не учил как отдыхать. А что вообще считается отдыхом? Беспамятный сон? Лежачее залипание в сериалы? Игры в телефоне во время похода в туалет? Выкуренная сигарета каждый час? Тик-ток во время перерыва на обед? Само потребление пищи является отдыхом? Что вообще значит отдыхать? Как понять, что я уже достаточно отдохнула?
Современный мир диктует свой ритм жизни, и с каждым днем все больше людей сталкиваются с проблемой постоянной спешки и нехватки времени. Торопиться становится привычкой, и даже в отпуске мы не можем отдохнуть полностью, потому что в голове вечно крутятся мысли о том, как быстрее и производительнее справиться с работой или учебой. Но если жить по принципу "отдохнем на том свете", то рискуем отправиться туда раньше положенного срока из-за усталости, недосыпа и вечной перегрузки.
Я тороплюсь жить. Спешка, неподъемные планы, которые я постоянно не успеваю выполнить, все это результат страха, что у меня такая скучная жизнь. Я специально так загружаю себя делами, чтобы о самой жизни-то и подумать времени не было. Чтобы как-то измениться нужен ресурс, силы и время. Ну и вообще любые перемены, особенно большие и важные - это страшно. Даже если они в итоге сделают меня счастливее. Вот я и стараюсь уработаться и устать так, чтобы ничего и решать не пришлось. Но стоит остаться без дела, как жизнь начинает казаться пустой и бессмысленной. А это довольно-таки невыносимое состояние, надо заметить.
Страх смерти. Как признаться себе наконец, что в жизни нет особого смысла, кроме как просто жить? И постараться сделать так, чтобы жилось максимально счастливо и интересно. Без угрызения совести. Хотя бы иногда задумываться: ради чего я так много работаю и суечусь? Делает ли это меня счастливее? Улучшат ли все эти дела мою жизнь в долговременной перспективе? Нужно явно создать свои ритуалы отдыха. Например неспешный завтрак в один из выходных или сеанс массажа раз в неделю. Я вот начала кататься на велосипеде по утрам, но не стала считать это отдыхом, скорее наоборот, я стала оправдывать свое времяпрепровождение, что это нужно для похудения )) Нет, так нельзя.. Нужно разрешить уже себе лениться и прокрастинировать.
2 минуты
24 июля 2023