Рукопашный бой и здоровье после 40 лет. Подтверждаю в свои 52 - полет нормальный. Давление 120/80, пульс 48-60

В рукопашный бой, бокс, карате, дзюдо и другие виды единоборств в молодые годы идут с целью освоить навыки самозащиты, стать сильнее, а также покорить спортивные высоты. Однако после 40 лет приоритеты меняются, и большинство думает уже о поддержании физического и психического здоровья. Если взглянуть на единоборства как фитнес, то окажется, что этот вид физической активности является идеальным для людей среднего и старшего поколения независимо от того мужчина вы или женщина. Ярким примером тому служат десятки миллионов китайцев преклонных лет, которые регулярно занимаются упрощенными формами единоборств...