7 подписчиков
Когда лучше всего проговаривать аффирмации и как делать это правильно?
Я проговариваю аффирмации (либо прослушиваю) несколько раз в день, в любое время. Но самое лучшее время - сразу после пробуждения и перед сном. В эти моменты наш мозг еще не проснулся до конца, он довольно расслаблен. А это значит, что позитивные утверждения легче встроятся в подсознание.
Как правильно проговаривать аффирмации?
Во-первых, они должны быть позитивны и в настоящем времени. А самое главное - вы должны проговаривать их с хорошим настроем, веря в их силу. Вы можете настроить себя таким образом, что эти слова уже являются для вас правдой, и в этом состоянии проговаривать их. В таком случае они сработают лучше и быстрее.
Около минуты
24 июля 2023