57 подписчиков
24 июля во всем мире отмечается Международный день заботы о себе (International Self-Care Day).
Дата выбрана символично и не случайно - Международный день заботы о себе демонстрирует важность того, что забота о себе должна быть 24 часа в сутки и 7 дней в неделю (24/7).
Основная цель праздника - повышение осведомленности о важности самопомощи, как ключевого фактора поддержания оптимального физического и эмоционального здоровья человека. Эта дата напоминает людям, что оставаться в здоровом теле и твердой памяти можно только при условии здорового образа жизни. Понятие заботы о себе фактически является синонимом здорового образа жизни и включает личную, а так же общественную гигиену, питание, физическую активность, факторы окружающей среды, социально-экономические факторы и так далее.
Ментальное здоровье – это психическое состояние человека, его душевное равновесие и благополучие. Если с этим все в порядке, то человек радуется жизни, адекватно реагирует на ситуацию, активен. Он четко видит смысл своего существования, ставит цели и стремиться к их достижению, способен любить и сопереживать. Но если что-то из вышеперечисленного не удается, есть смысл говорить о нарушении ментального здоровья. Но есть простой и действенный способ вернуть его и поддерживать в норме – это занятие к аким-либо видом творчества или рукоделия.
Лично дляя меня косплей является некой "отдушиной", где я могу проявить себя в разных деятельностях. Начиная от рукоделия, заканчивая актерскими проявлениями. И, конечно, косплей - это общение с единомышлиниками, что так же важно для психическго здоровья человека.
Желаю всем здоровья и найти время и желание заботиться о себе!
1 минута
24 июля 2023