2339 подписчиков
➡️Почему болит спина?
Многогранный вопрос и достаточно популярный. С одной стороны могут быть проблемы врожденные, приобретенные благодаря травм, но чаще благодаря малоподвижному образу жизни — сталкивались с этим? 💬
Работа чаще всего сидячая, сидишь себе в позе "полулотоса", или полусидя, или "полуподстолом" и т.д.😅
А когда возникает боль, начинаешь ломать голову, в чем проблема.
А решений может быть... хотя бывает и одно - начать делать определенные упражнения, зарядку по утрам, интервальные паузы во время работы, где выделять время на лёгкую разминку.
Пожалуй у многих остается лишь одна проблема - лень, как себя заставить что-то делать. Так?💬
Около минуты
24 июля 2023
117 читали