3 подписчика
Июль богат на свежую 🥬 зелень. Какие же салаты и листовые овощи стоит включить в рацион в середине лета?
Во-первых, салат дуболистный, кресс-салат, кочанный салат, салат латук, листовой салат.
Во-вторых, базилик, кинзу, укроп, петрушку, шпинат, мяту, розмарин, руколу, тимьян, щавель.
В-третьих, молодой зеленый лук и шнитт-лук, сельдерей.
Эти продукты не только разнообразят ваш рацион, но еще и восполнят запасы макро- и микронутриентов.
@rpn_zdorovoepitanie
Около минуты
24 июля 2023