15 тыс подписчиков
Что будет, если есть сыр каждый день?
Оказывается, регулярное употребление в пищу твердых сыров, помогает укрепить кости, как у пожилых, так и у молодых.
А ещё, твердые сыры помогают отодвинуть проявления остеопороза у людей в возрасте. А способствуют этому, содержащиеся в сыре витамины А, D, К. цинк, магний, кальций и белок.
А ещё, введение в свой рацион твердых сыров позитивно влияет на состоянии наших зубов. Дело в том, что сыр, за счет повышения уровня pH в зубном налете, помогает защитить наши зубы от кариеса.
Около минуты
24 июля 2023
148 читали