358 подписчиков
Буквально вчера мы участвовали в забеге KAVKAZ RUN где нам предстояло пробежать 9 км и подняться на три вершины: Малый Тау, Большой Тау и Лисий нос. Высота Большого тау 1400 метров. Сложность состояла в том, что это было 3 разных подъема по разным типам почвы, и каждая гора это новый подъем, а максимальный набор высоты был 900 метров!
После покорения первой горы малый Тау мы начали спуск и подъем к большому Тау который был сильно выше первой горы. И если подъемы давались еще ничего то со спусками были проблемы, но как выяснилось надо просто бежать по ним. Кстати трейловые палки прям просто находка, с ними было очень удобно распределять нагрузку, да и в целом весь набор снаряжения был очень правильный. Далее предстояло подняться на лисий нос, 3 гора на которую предстояло подниматься по отвесным скалам А до самой вершины подъем был чисто по огромным камням…на том моменте я уже сильно устал, ноги были забиты так что они еле сгинались, ну и практически перед самой вершиной я обнял скалу и посмотрел вниз где под тобой просто 800 метров высоты а ты стоишь на маленьком каменном уступе, страх был но не высоты а то что нет страховки. Но и эта вершина была преодолена и далее последовал финишный рывок где то в 4 км, на тот момент на часах уже было 7 утра. Спуск был крайне тяжелым ибо он проходил через очень резкие склоны и падать пару раз приходилось, поэтому комплект обязательного снаряжения в виде пластырей, перчаток очень был не зря. На спуске чекпоинтов с волонтерами и водой становилось все больше, и как на зло последние пару км проходили через рухнувшие деревья и постоянно приходилось наклоняться а далее уже последовала финишная прямая на которой я пробежал от силы метров 200 а дальше старался быстро идти ибо ноги не слушалась вообще, воды уже на том моменте не было и дико хотелось пить. Звуки музыки стали все громче и вот он финиш и долгожданная медаль! 🥇 Дистанция я прошел за 5 часов и 19 минут и хочу сказать что, пройти 12 км и подняться на 3 горы для неподготовленного кабанчика это прям достижение!
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
1 минута
24 июля 2023