1234 подписчика
Защита кожи от солнца: важность использования солнцезащитных средств.
Ультрафиолет называют главной причиной появления возрастных изменений кожи и раннего фотостарения. Солнцезащитные средства могут предотвратить структурные изменения в клетках, сокращение синтеза коллагеновых, эластиновых волокон и гиалуроновой кислоты. Но все ли знают, как правильно использовать косметику с УФ-фильтрами?
Наибольшую опасность для кожи представляют UVA-лучи. На их долю приходится более 90% всего солнечного спектра. Именно они провоцируют гиперпигментацию, сухость кожи, ее повреждение и злокачественные новообразования. Если ваша кожа склонна к появлению пигментных пятен, то использовать солнцезащитные средства необходимо круглый год.
В летний период, особенно при посещении пляжа, когда вам приходится находиться под палящим солнцем в течение часа и более, рекомендуется применять средства с SPF 50+. Более низкий уровень защиты подходит в периоды небольшой активности ультрафиолетового излучения, например, во время прогулки в парке весной или утренней пробежки осенью.
Для получения необходимой для выработки витамина D дозы ультрафиолета достаточно побыть на улице с открытыми руками всего 10-20 минут. При этом не нужно загорать лицом, которое особенно чувствительно к солнцу. Если вам все-таки хочется иметь красивый оттенок кожи, то выбирайте для отдыха на пляже периоды меньшей солнечной активности — до 12 или после 16 часов дня.
1 минута
24 июля 2023