139,9 тыс подписчиков
Всем привет.
Продолжаю улучшать качество жизни: теперь отказался от сахара.
Это шоколад, конфеты, пирожные, торты, газировки и т.д. Нужные организму сахара поступают с фруктами, ягодами, сухофруктам.
Что самое удивительное в этой истории? После отказа от сахара стал меньше хотеть есть и больше пить… Стал потихоньку уходить вес и объемы.
Тренировки стали более продуктивными по сравнению с временами потребления алкоголя и шоколадок. Сон -крепче, нервишки шалят меньше даже на дорогах.
Продолжаю наблюдение.
Всем добра, здоровья и успехов!
Около минуты
23 июля 2023
61,4 тыс читали