1 подписчик
• Как сохранять хладнокровие?
♦️Не поддавайтесь порыву «раздуть проблему». Опасайтесь слов «всегда» и «когда же». Скажите себе «Я справлюсь», «Ничего страшного» – это поможет посмотреть на вещи по-другому.
♦️Не обсуждайте проблему с друзьями сразу. Их сочувствие, конечно, из наилучших побуждений, лишь подольет масла в огонь. Поначалу переварите проблему сами, это даст вам время успокоиться
♦️Если в вашем окружении есть человек, которого можно назвать хладнокровным, задумайтесь, как бы он поступил на вашем месте в данной ситуации.
Около минуты
23 июля 2023