51,1 тыс подписчиков
Ученые назвали диету для улучшения концентрации внимания
Согласно новому исследованию, диета, изначально разработанная для предотвращения снижения когнитивных функций у взрослых, может также помочь улучшить внимание у подростков.
Диета для ума (MIND) сочетает в себе принципы средиземноморской диеты и рациона для лечения гипертонии. Диета для профилактики проблем с мозгом в основном состоит из свежих фруктов, овощей, бобовых, а также листовой зелени и ягод.
Ученые из университета Иллинойса выяснили, что такая диета полезна не только для взрослых, но и для школьников. В исследовании приняли участие 85 детей в возрасте от 7 до 11 лет, передает Medical Xpress.
Чтобы оценить концентрацию внимания, участники также выполнили задание, требующее пространственного внимания и исполнительного контроля, с записью времени и точности их реакции.
Результаты показали, у детей, которые придерживались диеты MIND, улучшилась концентрация внимания и они меньше отвлекались от выполнения задания.
Около минуты
23 июля 2023