19 подписчиков
Как эмоции влияют на здоровье?
Изучая эту тему я наткнулась на очень противоречивые высказывания.
Например некоторые психологи рекомендуют выражать негатив экологично, а другие говорят о том, что надо контролировать (читай подавлять) эмоции, чтобы не навредить людям.
При этом и те и другие лишь научными словами говорят а как собственно это сделать.
Слышали фразу "эмоциональный интеллект"?
Не буду писать много, скажу лишь свои выводы по этой теме.
Положительные эмоции - оздоравливают.
Отрицательные невысказанные - приводят к заболеваниям.
Эмоциональный интеллект - это умение говорить о том, что ты чувствуешь.
Будьте здоровы 😌🙏
Около минуты
23 июля 2023