5 подписчиков
НЕЛЬЗЯ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЯ.
Одни и те же действия приводят к одному и тому же результату.
Меняем действие ➡️ получаем новый результат.
Например, если вы хотите больше успевать по утрам,вам нужно сделать усилие и начать вставать раньше. Усилие нужно будет делать каждый день на протяжении нескольких месяцев, может и больше. Ваш мозг будет постоянно пытаться вернуть вас к прежним привычкам, потому что так ему понятнее, привычнее и безопаснее.
Любые изменения, которые вы привносите в свою жизнь, - это сигнал "опасность!" для мозга.
В нашей памяти записан весь наш опыт и если там нет опыта вносимых вами изменений, то это вызывает стресс, беспокойство и тревожность.
Внести новый опыт в "записи вашего жесткого диска" - это ваша задача.
Изменить и закрепить.
Резюмирую.
1. Хотим изменений
➡️делаем усилие и действуем по-новому
➡️получаем новый результат и изменения.
2. Хотим изменений, но ничего не хотим менять
➡️перестаем ныть и наслаждаемся тем же течением жизни,
не нравится?!➡️смотри п.1
#полезное
Около минуты
23 июля 2023