109,4 тыс подписчиков
Отказ от этих трех продуктов действительно ускорит ваш метаболизм. Это позволит вам похудеть, не прилагая усилий!
В вопросах еды мы всегда стремимся к свободе, а не к ограничениям. Звучит прекрасно, но на деле в погоне за стройной фигурой это сложно воплотить в жизнь. Поэтому пора перейти к новой философии питания: не сокращать объемы пищи, а начать есть с умом.
Питаться с умом — это ключ к получению максимума энергии, чистой кожи и оптимального веса. Метаболизм будет работать на вас, а не против. Если вы хотите ускорить метаболизм, то самое время навсегда забыть об этих продуктах.
Сахар
Легко сказать, что пора отказаться от сахара, но сделать это гораздо сложнее. Сахар повышает уровень инсулина. Все гормоны работают на удаление жира из жировых клеток, но только не исулин. При повышенном уровне инсулина энергия оказывается низкой — и метаболизм тоже. При этом сахар не дает сигнала сытости или удовлетворения — его можно есть хоть весь день, но этих чувств так и не возникнет. Если сразу свести на нет употребление сахара невозможно, то пора начать с уменьшения его потребления.
О двух других продуктах — здесь!
Около минуты
10 июля 2023
41,7 тыс читали