Инсайт о страхе и тревоге

Мозг, пытаясь себя защитить на фоне прошлого опыта, выбрасывает в кровь много адреналина, кортизола - необходимого для выживания = справиться с нападением. Например:

1. Страх отношений. На фоне травмирующей любви в детстве. Мозг запомнил эту ситуацию и проецирует ее на всю следующую жизнь, интерпретируя как, отношения = боль, меня бросят. Поэтому нужно быть всегда в тревоге, стрессе, то есть боевой готовности при нападении = знакомстве или любой близости. По этой причине человек может избегать отношений всячески либо выбирать максимально странных мутных партнеров.

Но фишка в том, что боится древний мозг, отвечающий за базовую животную функцию выжить: бей - беги. И соответственно, его страх необоснованный. Ситуация стресса давно прошла, из примера выше. Человека уже бросили, любовь не разделили с ним и гештальт закрылся. Пора отпустить ситуацию. Сознанием мы это понимаем, а бессознательное продолжает этот опыт использовать себе во благо и во вред.

Мозгу, не так важно событие или ситуация, ему важно испытывать эмоции и состояния внутри ситуаций и событий. То есть. Мозгу важен не страх и тревога относительно события, ситуации или человека, а то состояние в котором он будет пребывать при взаимодействии с ними. Из примера выше, человеку важно испытывать стресс и адреналин в отношениях с человеком, на неосознанном уровне это будет в формате недоверия и проблем. В осознанном - наоборот, активный поиск партнера, возможность войти в жизнь множеству и разных партнеров для личного выбора.

На осознанном уровне, это не террор друг друга, а совместный адреналин выпущенный наружу через деятельность. Гонки, высота, скорость, риски. Любая деятельность вызывающая адреналин.

Но если касаемо именно примера со страхом впустить в свою жизнь нового человека, то наоборот идти в страх с пониманием, что страха нет, а есть выбор состояния пребывать в страхе. И когда преодолеваешь страх, приходит быстрое понимание «не так страшен зверь, как его молюют».

Поэтому, если мозгу выгодно и хочется боятся, тревожиться, стрессовать - ок, но можно делать это осознанно. В любую адреналиновую деятельность и отнестись к страху как к игре.

Страшно впускать человека? Давай поиграем. Попробую впустить, покайфую в этом стрессе отдуши, а лучше сублимирую параллельно в спорт. Страшно зарабатывать? Давай поиграем, попробуем запустить свою тему. Страшно что либо еще? Давай поиграем в страх. Ведь боюсь не Я, а как то одна малая часть меня, которая не является полностью Мной.

2 минуты

10 июля 2023