99,6 тыс подписчиков
Советская школа. Левый «хук» с переносом
веса тела на левую ногу
Удар начинается толчком правого носка, левая нога делает шаг влево или вперед, или по диагонали влево-вперед, вес тела переносится на левую ногу, которая начинает вращаться на основании большого пальца. Туловище делает поворот слева-направо в левом тазобедреном суставе, вынося левое плечо вперед, но ось вращения остается вертикальной. Правая рука страхует правый бок и правую щеку. Лучшая разновидность этого типа крюка та, при которой делается левый шаг, но вращение туловища в начале движения применяется в правом тазобедренном суставе с опорой на носок правой ноги. При этом вес тела должен быть предварительно несколько смещен на правую ногу, которая слегка сгибается в колене, чтобы полностью использовать разгибатели правого бедра при броске тела вперед. Мы в Telegram: https://t.me/thisboxing
Около минуты
10 июля 2023
2467 читали