21 подписчик
Доброго понедельника, друзья! ☀️
Пусть эта неделя пройдет активно и вы реализуете всё запланированное! 🥳
А на дворе тем временем уже середина лета... Июль 🌞 Время отпусков, поездок на море🏖, дачу🏕, на природу 🏞... Конечно же, мы все стараемся как можно больше времени проводить на свежем воздухе и ловить каждый лучик долгожданного жаркого солнышка ☀️
🤓Однако, не стоит забывать о простых правилах безопасности в жаркую погоду:
✅ Пейте больше чистой воды. Не ждите, пока почувствуете жажду.
✅ Регулярно освежайте и увлажняйте кожу. Лучшее средство для этого - наши натуральные гидролаты.
✅ Избегайте прямых солнечных лучей.
✅ Сократите физическую активность, занимайтесь спортом в утренние и вечерние часы.
✅ Носите светлую свободную одежду, солнцезащитные очки и головные уборы.
✅ Старайтесь правильно питаться. Ешьте больше тщательно вымытых фруктов и овощей. Ограничьте потребление жирной, острой и соленой пищи.
✅ Увеличьте прием Солнечных Комплексов, особенно если вы путешествуете в другие страны. Они помогут организму легче адаптироваться к новой пище и воде, а также восполнят дефицит микроэлиментов, которые организм теряет при активном потоотделении в жаркую погоду.
✅ Держите температуру в помещении прохладной, но не ниже 22 градусов.
✅ Проверяйте сроки годности продуктов и их качество.
✅ Чаще принимайте прохладный, но не ледяной душ. Не допускайте раздражения кожи от пота. Если же опрелости и раздражения всё же появились - ваш верный помощник Солнечный Комплекс БАЗОВЫЙ Н.
✅ В особо жарких регионах старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток (с 11:00 до 16:00).
Будьте чуткими и внимательными к своему организму, своевременно реагируйте на его сигналы - и лето оставит в вашей памяти только приятные воспоминания 🫠
#новинки #гидролат #эфирнаявода #цветочнаявода #солнечныйкомплекс #натуральнаякосметика #живаязеленаяклетка
1 минута
10 июля 2023