Продолжение про страх и тревогу

Страх и тревога - это не функция сознания, а бессознательного, то есть работа автономной нервной системы, которая связана с эфирными, информационными полями. Как? Рецепторами. Множество рецепторов, которые сканируют реальность вокруг. Других людей, температуру, шумы, все вокруг. Внешнюю и внутреннюю среду и пытается подстроиться под нее.

Соответственно, мы можем влиять на бессознательное своей психикой, сознанием и энергополем. Можно в самостоятельной работе. Напомню как:

1. Думаем о том, что тревожит, беспокоит, вызывает страх.

2. Прислушиваемся к телу. Можно ощутить где то в теле напряжение. Например, я часто чувствую жжение в области солнечного сплетения. Третья чакра. Желудок, печень, желчный и почки, сердце. Тема отношений может спускаться на низ живота. Тема работы карьеры на среднюю часть живота солнечного сплетения. Тема своего пути, духовности или невысказанных мыслей шея. Но всегда по-разному. Любая область тела.

3. Эту область нужно простимулировать рецепторы. Например понапрягать как мышцу. Или порастягивать. Или поразминать, потереть. Приложить холод или что то горячее. Ущипнуть, сделать больно.

4. Можно зайти через психику и нервную систему - посмотреть на какой то приятный цвет или представить его. Послушать приятный звук или представить его. Представить приятный образ или теплый белый шар в области.

5. Делать практику/упражнение до тех пор, пока ощущения не уйдут и вспоминание ситуации не станет легче.

Так, мы убираем напряжение с бессознательного, накачивая туда энергию. Даем понять нервной системе, что нет причин для паники.

И чтобы закрепить результат можно пойти 2 путями:

1. Делать ежедневно практику от 10 до 30 дней и тогда страх, тревога уйдут полностью относительно события.

2. Сделать практику, чтобы отпустило и полегчало и сразу идти в страх, в ситуацию - пока есть силы, чтобы в живую закрепить новый опыт в бессознательном.

Но надо понимать, что для бессознательного нет разницы, что каждый день качать образы, что идти напрямую в страх. Одно и то же будет работать одинаково. Первый вариант дольше, но проще. Второй быстрее, но стрессовее.

На своих приемах я работаю с бессознательным и подсознанием, убирая глубинные страхи, блоки, которые мешают жить и благо, инструментов много, которые прям сеансе в первый раз дают сразу хороший результат расслабления.

Друзья, жду вас на прием, консультацию 🙏 и онлайн работу.

Кто попробует советы - практики в самостоятельной работе, отпишитесь пожалуйста в комментариях, получилось или нет, какие трудности были.

2 минуты

10 июля 2023