24,8 тыс подписчиков
СВЕЖЕЕ — НЕ ВСЕГДА ПОЛЕЗНОЕ: ВРАЧ ОБЪЯСНИЛ, ПОЧЕМУ ФИНИКИ БЫВАЮТ ХУЖЕ ШОКОЛАДА
Мы привыкли считать свежие фрукты и овощи чем-то однозначно полезным, однако врач-гастроэнтеролог объяснил, почему это утверждение нельзя назвать однозначно верным.
Раньше считалось, что свежие фрукты и овощи априори полезны. Однако в последнее время эксперты всё чаще предостерегают худеющих от чрезмерного поедания фруктов.
В свежих фруктах и овощах действительно много витаминов, антиоксидантов и ценных минералов. Но это не означает, что их можно есть в любых количествах. Как отметил в своём Telegram-канале кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, неумеренность может вызвать сильный профицит фруктозы, что станет серьёзной проблемой для диабетиков и страдающих синдромом раздражённого кишечника.
Кроме того, обилие фруктозы может привести к развитию множества опасных болезней, в числе которых артериальная гипертензия, атеросклероз, метаболический синдром и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Свежее — это хорошо. Но только тогда, когда оно в меру.
Около минуты
10 июля 2023
4714 читали