В понедельник начнем день с мотивации - 5 мифов о похудени - развенчивайте их и разбирайтесь с собой:

Масса информации по похудению и по сохранению фигуры крутится вокруг нас с вами постоянно. Но как из всего этого информационного потока вычленить то, что соответствует действительности, а не является чем-то, что один сказала, второй не дослышал, третий повторил - и пошла дезинформация. Давайте рассмотрим самые популярные мифы о похудении, в которые мы привыкли верить. 1. СЛАДКОЕ ЕСТЬ ЗАПРЕЩЕНО Во-первых, чем больше вы себе что-то запрещаете, тем больше вероятность, что вы сорвётесь. Во-вторых, сладкое есть можно, наличие его в вашем рационе не влияет на похудение. Влияет его количество. Если сладкое...