Здравы будьте! Мы снова делимся с вами полезной информацией и раскрываем новые банные секреты. Сегодня продолжаем рассказывать про правильную тактику парения: 5. Грудь и живот Лёгкое прогревание. Удары по животу не приветствуются. Больше внимания уделяется грудному отделу 6. Спина и плечи Прогреваются равномерно от поясницы до шеи 7. Охлаждение Самый лучший способ охлаждения – погружение в холодную воду. Хотя охладить гостя можно и не выходя из парной 8. Догрев Чуть подогреть, снять спазм с сосудов и капилляров. Помочь горячей крови как можно дольше побыть внутри тела Ещё больше банных знаний и практических...