11 подписчиков

Что я делаю, чтобы поддерживать своё здоровье, энергию и состояние на высоком уровне

1 - спорт и прогулки

2 - чистое полноценное питание, исключение продуктов, которые вредят

3 - водный баланс в соответствие с моей нормой

4 - регулярные обследования (кровь, узи и тд)

5 - восполнение всех дефицитов, биодобавки

6 - медитации, отдых, качественный сон

Пишите в комментариях про какой пункт рассказать подробнее👇🏻

Около минуты

9 июля 2023