22 подписчика
Витамины группы В (часть вторая)
Продолжаем разговор о витаминах группы В.
B6 – это собирательное название для пиридоксина, пиридоксаля и пиридоксамина. Витамин B6 выполняет в нашем организме многие важные задачи, но самой важной из них можно считать то, что он способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин B6 нужен:
для обеспечения нормального аминокислотного обмена (в т.ч. расщепления и использования белков),
для обеспечения углеводного и липидного обмена,
для синтеза в организме многих биологически активных соединений (например, серотонина),
для создания эритроцитов, ,
для нормальной работы центральной нервной системы,
для полного всасывания витамина B12 и магния,
для производства соляной кислоты.
Около минуты
9 июля 2023