396 подписчиков
🍑ПРО ЯГОДИЦЫ
Отчет с нашего 3-го мастер-класса «Трогательная анатомия 3.0/Про Ягодицы», который прошел 7 июля в нашей студии
Вместе с экспертом студии @t.ohohonina_polestar мы:
▫️узнали о строении и функции ягодичных мышц
▫️поняли, как ягодицы связаны со всем телом
▫️послушали секреты конкурсов по бодибилдингу
▫️осознали в каком состоянии в повседневной жизни должна быть поверхностная мускулатура
▫️ поняли причину боли в пояснице при дисфункции ягодиц
▫️ протестировали силу ягодичных мышц
▫️ провели мастер-класс с целью включения ягодичных мышц
▫️ получили много упражнений для домашнего использования
▫️зарядились позитивной энергией пространства ARNÓA Pilates
❤️Мы благодарим участников за присутствие и активное участие в мероприятии!
Хотели бы вы побывать на наших мастер-классах? Пишите в комментариях ⬇️
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
Около минуты
8 июля 2023