17 подписчиков
Как уберечь себя от кариеса?
Во-первых, конечно же, поддержание чистоты полости рта. Эта процедура обязательна и легко выполняема в домашних условиях. В идеале, чистка зубов дома должна производится дважды в день (утром и вечером).
Во-вторых, хотя бы раз в день используйте нить. В ходе чистки будьте аккуратны и не повредите десна резкими или быстрыми движениями. Ваша цель- вычистить остатки налета под деснами.
Третье - жидкость для полоскания. Если пользоваться ей вкупе с остальными ежедневными процедурами в качестве не только профилактики, но и лечения. С помощью нее Вы сможете не только продезинфицировать полость рта, но и сохранить свежесть дыхания на более долгий срок между приемами пищи.
Четвертое – конечно же, посещение стоматолога для осуществления чистки полости рта (примерно 2 раза в год).
Пятое и самое простое, но не менее важное – рацион питания. Рекомендуем ограничить употребление особо сладких и газированных напитков, а также, цитрусов (в них содержится большое количество кислоты, разрушающей эмаль).
Около минуты
8 июля 2023