62 подписчика
ПЕЙТЕ СЫРЫЕ ЯЙЦА И ТЁПЛЫЙ КОНЬЯК!
Сами знаете, что некоторые люди, действительно, придерживаются такой «диеты», чтобы голос был чище!
Кхм…
Однако, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, есть продукты, которые вредны для вокалиста…
СТОП-ЛИСТ!
1. Семечки, орешки и снеки с большим количеством приправ. Доказано, что семена подсолнечника раздражают слизистую горла! Аналогичные последствия могут быть и после чипсов, сухариков… В результате может возникнуть першение и хрипота.
2. Острые кетчупы, хрен, горчица и приправы. Их нельзя употреблять за шесть часов до пения! Все они не только раздражают горло и способствуют избыточной выработке слизи, которая затрудняет пение и может спровоцировать кашель.
3. Крошащаяся еда (например, печеньки). Мельчайшие частички могут оседать на слизистой, и это может привести не только к першению, но и к кашлю во время пения.
4. Ледяные напитки, особенно газированные. Они могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к хрипоте голоса. А иногда после употребления холодной жидкости голос вообще может на время пропасть.
5. Алкоголь. Он не только оставляет ожог на слизистой, влияет на эластичность голосовых складок, но и сушит горло.
А самое ГЛАВНОЕ! Принимать пищу нужно за 1,5 часа перед занятием. Чтобы были силы петь, а набитый желудок не мешал двигаться диафрагме.
И как теперь с этим жить?
Как и в любом ответственном деле, важно подходить к задачам разумно и взвешенно, понимать «что», «зачем», «как», «почему» (и что нам за это будет). Но это не значит, что нужно превращаться в образцового аскета. В жизни должно быть место чертовщинке!
Подскажу по любому частному случаю, помогу восстановить голос и откровенно поделюсь богатым собственным опытом на личных занятиях!
Жду на мои уроки!
Ваша Виктория!
Контакты Студии современного вокала Виктории Осиповой в описании канала!
1 минута
8 июля 2023