419 подписчиков
👆 для чего мы это делали:
1. Вы ставите акцент на том, что получается и это подтверждается действием (вы же сварили кофе, действие было) фраза «я молодец»закрепляется действием. Это формирует в нашей голове, потихоньку, знание о себе «Я молодец». Работает только с действием, если просто говорить, результат не тот.
2. Такой акцент позволяет больше видеть успеха в этом дне, так как мы на нем ставим акцент. Ценим то, что считаем само собой разумеющимся. Но, это ведь Вы сделали, а не кто-то другой. Это к вопросу ценить себя, начинаем:) голова разрешает начать это делать 😀
3. Это имеет хороший накопительный эффект, который позволяет не падать духом, когда получаем где-то не тот результат. Будет уходить критика себя
4. Это ведет к формированию самоценности
Если кратко, для чего это. Такие простые приемы, очень хорошо работают с нашей головой.
Это уже проверено!!! 😉
Около минуты
7 июля 2023