14 подписчиков
Она портит мне жизнь
Мигрень и головная боль со мной давно. Я плохо знакома с жизнью без них. И парочка так себе, скажу я вам.
😴Недоспала - лови приступ. Переспала - а нехер было так долго спать.
🥵Жарко, душно - на!
Много воды выпила, мало, большой перерыв между приёмами пищи, нос заложило ночью, поплакала, словила стресс, да, блин, всё это провоцирует мигрень и подобное ей состояние.
Короче, по описанию поняла, что вся моя жизнь провоцирует мигрень в принципе 😄
И надеялась, что причиной этого отвратного состояния - низкий ферритин, а не пойми какой режим дня и отсутствие физической активности…
Но, видимо, нет. Потому что ферритин не настолько низкий.
И надо вначале досдать ещё парочку анализов, параллельно с этим наладить режим дня и добавить спорт. А уже потом бежать на МРТ.
Главное только не перепутать последовательность…а то я могу😁
Если знаете, как поменять продуктивность с ночной смены на дневную - you are welcome! Жду советы🙃
#мигрень #распорядокдня #физическаяактивность
Около минуты
7 июля 2023