411 подписчиков
Я поправилась. Очень. Так, что спина и суставы начали болеть, а доктора что-то рассказывали про возраст.
Это случилось пять лет назад. Тогда я поняла, что жить в этом весе мне тяжело. Нашла нутрициолога, купила консультацию и получила программу питания. Настойчивость и последовательность позволили мне получить прекрасный результат. Уже через несколько месяцев у меня были: идеальный вес, чудесная кожа и отличное самочувствие.
Я жила по этой системе несколько лет и думала, что ничто и никогда не заставит меня изменить ей и отказаться от лёгкости.
Но потом случился февраль 2022 года. Мир вокруг меня стремительно поменялся. Я ощущала хрупкость, беззащитность и слабость. Помню, что две недели слёзы сами текли по моим щекам. Контролировать этот процесс не было никакой возможности и пришлось даже отказаться от работы с клиентами.
Кто может защитить меня от страха неизвестности, будущего и перемен?
- Я, - сказало тело, пока душа плакала, а ум боялся.
Но в этот раз я точно осознавала, что происходит и, что заедаю. Я боюсь за себя, за детей, наше будущее. Старые стены моих представлений о жизни уже не защищали от этого страха и тело считало, что в эти моменты меня может спасти только вес. Душевный дискомфорт легче всего лечился чем-то вкусным и я разрешила себе есть. Система питания от нутрициолога была хороша, но не было сил сопротивляться желанию съесть больше или что-то не то.
Тогда я поняла, в чём причина всех своих неожиданных «я поправилась» и «мне пора на диету» и начала работать со страхами. Да, больше года, но ведь и страху моему много лет. Он ещё от мамы… А за ним пряталось желание, чтобы всё было по-моему, отказ от перемен, мечта о стабильности. А вес её и даёт - стабильность, устойчивость, уверенность) спасибо ему, конечно. Спасибо, но я теперь могу сама. Всё, вот теперь можно худеть.
Я приготовилась к мучительному процессу, который помню ещё с того, первого, раза. И знаете, что оказалось? Мне не хочется сладкого и смузи из зелени кажутся такими вкусными))) А это значит, что я победила. Нет, не вес, страх. Меня больше не надо защищать)
Тело не обманешь. А вы знаете, что заедаете? От чего спасает вас вес?
Дина Норн.
1 минута
7 июля 2023