3723 подписчика
☀️ Наполняем организм витамином молодости и здоровья!
Витамин D – уникальное вещество, которое, кроме регуляции обмена кальция и фосфатов, имеет ещё много других свойств.
🟣Участвует в становлении и функционировании иммунной системы;
🟣Отвечает за слаженную работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем;
🟣Поддерживает выработку инсулина;
🟣Способствует росту тканей.
Нехватка витамина D может привести к весьма печальным последствиям: рахиту, ослаблению иммунитета, повышению риска возникновения рака.
Также недостаток витамина может привести к гормональным и гинекологическим, дерматологическим проблемам, нарушению сна.
Витамин D стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин.
В каких продуктах содержится этот витамин:
🟡Грибы
🟡 Красная икра
🟡Яйца
🟡 Говяжья печень
🟡 Угорь
🟡Тунец
🟡Сардины
А ещё этот витамин синтезируется под действием солнечных лучей. Поэтому, заряжайтесь им этим летом! ☀️
Чтобы узнать, нужно ли вам и в какой дозировке стоит принимать витамин D, запишитесь на консультацию врача-косметолога для направления на сдачу необходимых анализов.
Около минуты
7 июля 2023
980 читали