12,6 тыс подписчиков
Мы живем в мире, где многие люди стремятся получить подтверждение своей ценности и любви от других. Однако, одним из самых важных шагов к счастью и успеху является полюбить и принять себя такими, какие мы есть. Это относится к нам всем, включая тех, у кого не было родительской любви или кто еще не встретил свою половинку. Ключевое здесь - начать каждое утро с позитивным утверждением о себе.
Прежде всего, понимайте, что вы уникальны и особенны. Никто другой не имеет таких же качеств, опыта и талантов как вы. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, положитесь на качества, которыми обладаете. Каждое утро, смотря в зеркало, скажите себе: "Я уникальный/ая, и у меня есть много прекрасных качеств".
Второе, признайте свои достижения и прогресс. Мы часто склонны забывать о маленьких шагах, которые делаем к своим целям. Остановитесь и задумайтесь о том, что вы уже достигли, и как далеко вы дошли. Может быть, вы изучили новый навык или достигли маленькой цели. Подумайте об этом каждое утро, говоря: "Я горжусь собой и своими достижениями".
Третье, прощайте себе и принимайте свои ошибки. Мы все совершаем ошибки, и это часть процесса роста и самосовершенствования. Вместо того, чтобы критиковать себя за провалы, научитесь прощать себя и видеть в них возможности для улучшения. Повторяйте каждое утро: "Я принимаю себя с ошибками и использую их для личного роста".
Наконец, окружайтесь позитивными людьми и окружением. Ваше окружение и окружающие влияют на ваше самочувствие и мнение о себе. Постарайтесь окружить себя теми, кто поддерживает вас и верит в вас. Общайтесь с теми, кто видит вашу уникальность и ценность. Каждое утро напоминайте себе: "Я заслуживаю любви и поддержки своих близких".
Вам может потребоваться время, чтобы полюбить и принять себя. Это процесс, который требует постоянных усилий. Однако, стоит помнить, что вы важны и достойны любви и принятия, независимо от обстоятельств в вашей жизни. Начните каждый день с напоминания себе, какая вы классная, и постепенно вы почувствуете, как вы любите себя все больше и больше.
1 минута
7 июля 2023