48 тыс подписчиков
Силовые тренировки предупреждают развитие болезни Альцгеймера
Ученые представили доказательства пользы нагрузок с отягощением для предупреждения и лечения болезни Альцгеймера — наиболее распространенного типа деменции. Эта хорошая новость особенно для пожилых людей, которым будет проще провести короткую силовую тренировку вместо длительных высокоинтенсивных упражнений.
Около минуты
6 июля 2023
187 читали