5 подписчиков
Интересный факт ПРО ЕДУ
Как многие из вас знают, я сейчас работаю с тренером, чтобы делегировать вопрос о том, как питаться и как тренироваться.
Моё наблюдение:
То, как вы питаетесь, очень сильно отражает ваше отношение к себе. Если у вас нет времени/лень приготовить себе покушать - это прям яркая характеристика.
У меня в опыте питание на бегу. И тем, что можно съесть на бегу или без дополнительных махинаций.
Мне пришлось прямо повоевать с собой. И в итоге Я УВИДЕЛА, как мой организм реагирует на внимание к нему. Огромная разница в «на, сожри уже что-то не отвлекай меня» и «что ты хочешь? я достану и приготовлю тебе то, что тебе нужно».
А как вы питаетесь?
Около минуты
6 июля 2023