3169 подписчиков
Вы знали, что шелковица помогает сохранить зрение?! Ежедневно съедая небольшое количество этих вкусных ягод вы защищаете глаза от агрессивного воздействия солнечных лучей и от катаракты.
🌞Кроме того шелковица содержит витамины А и С - антиоксиданты и полифенолы, нейтрализующие свободные радикалы. Тем самым шелковица помогает оставаться клетке здоровой и укрепляет общий иммунитет. Людям пожилого возраста шелковица поможет сохранить кости крепкими, благодаря витамину К, кальцию, железу, фосфору и магнию. А как они полезны для ЖКТ! Следить о здоровье нужно смолоду, поэтому эти сочные, сладкие , вкусные ягоды полезно есть в любом возрасте, к тому же это нам не сложно делать)) Главное, не упустить сезон)🥰
Пока ещё можно собрать, ну или купить эти аппетитные, вкусные и полезные ягоды, не упустите возможность!
И конечно мы с вами заем, что, если фитнесом пробудить весь организм, то полезные вещества из питания будут поглощаться каждой клеточкой нашего тела с жадностью😊 А мы с вами сегодня этими упражнениями запустили за несколько минут весь организм👉
Ссылка на тренировки
💖Ноги без отеков, подтянутые Руки, стройная Талия, здоровая Спина. Всё это за 7 минут🔥🔥🔥dzen.ru/...110
💖Только Восточными упражнениями🎇👉 Убираем живот, Формируем талию. Учимс... dzen.ru/...19d
💖Грациозными 🎇Восточными упражнениями✨ подтянем ноги, сформируем талию👉Подтя... dzen.ru/...c40
1 минута
6 июля 2023