9 подписчиков
КАК НАЙТИ ГАРМОНИЮ МЕЖДУ РАБОТОЙ И СЕМЬЕЙ
📢 Приходилось ли вам замечать, что поиск баланса между семьей и карьерой лишает энергии и веры в себя? Для женщины необходимость постоянного совмещения различных ролей в себе крайне энергозатратна и даже опасна.
Женщина, умудряется одновременно быть любящей супругой, заботливой мамой, радушной хозяйкой и при этом руководить компанией или проектом.
❔Но что, если работа отнимает слишком много времени, его не остается на семью, и вы начинаете осознавать, что дом ваш запущен, вы все чаще не можете посетить мероприятие ребенка, которое для него так важно, а муж обижается, что совсем редко вас видит... Постоянное стремление поиска баланса между работой и личной жизнью порой «загоняет в угол». Сверхтребовательность и погоня за равновесием в разных сферах жизни опустошает. Добавляется новый фактор стресса — невозможность одинаково хорошо справляться со всеми обязанностями.
‼️ По сути - работа, личное, и семейное — части одной жизни, в них есть как прекрасные моменты, так и угнетающие нас.
Но что, если применить единую стратегию к всем сферам: делать то, что любишь, и получать от этого удовольствие. При планировании семейного времени нужно искать вещи, которые интересно будет делать всем вместе, в работе стараясь направить свою экспертность туда, где она действительно ценна.
📌Попробуйте отнестись к балансу как к стремлению реализоваться во всех сферах без сожалений и чувства вины. Это даст вам чувство наполненности и равновесия.
Если в круговороте обязанностей отсутствует «система расслабления», вами подсознательно руководит стресс, что неизбежно приводит к выгоранию, работа становится менее продуктивной, начинает страдать здоровье, и вагончиком ко всему добавляется обиженная на вас семья. 😭
Расскажите в комментариях, что вам лучше всего помогает в вопросе гармонии между семьей и работой?
Хочу вашей активности!
Как только наберем 15🔥, я пойму значимость данной темы для вас и, разберу в следующем посте как же прийти к столь желанной гармонии.♥️
1 минута
6 июля 2023