16 подписчиков
Выход из синдрома самозванца!
🎯Установить новые договоренности с самим собой о взаимодействии с другими людьми – спрашивать, давать самому обратную связь.
🎯Определить для себя тех, от кого вы хотели бы получать прямую информацию или обратную связь – об этом можно говорить
напрямую, голосовыми сообщениями, используя Я-сообщение
🎯Напоминать себе: «Пока я не дам правдивую информацию, другие могут ее не узнать, не подозревать о моем мнении или истинном
положении дел, додумать ее неверно. Поэтому я сам (сама) скажу как есть!»
🎯«Что я буду делать с информацией, которую узнаю?», «Для чего мне она нужна?» - отвечая на эти вопросы, можно открыть новые грани о
собственном профессионализме, своих характеристиках.
#психология
Около минуты
6 июля 2023