5213 подписчиков
❗️Еще о трех днях невероятной жары предупредили сотрудники МЧС
7,8 и 9 июля в Волгоградской области ожидается +40...+42ºС 🥵
Спасатели просят не забывать о мерах пожарной безопасности, а также заботиться о своем здоровье:
🔸постараться не выходить на улицу с 12:00 до 16:00;
🔸проветривать помещения, использовать вентиляторы и кондиционеры;
🔸помнить, что работать на улице в таких условиях непрерывно можно только 15-20 минут, далее должен последовать отдых не менее 10-12 минут.
❗️Продолжительность работы на открытом воздухе в целом не должна превышать 1,5-2 часов, если вы не используете специальную защитную одежду. Если используете – 4-5 часов;
🔸пить больше воды, морсов, компотов, чая. Употреблять меньше газированных и очень сладких напитков. Исключить алкоголь;
🔸в еде предпочтение отдавать фруктам и овощам.
Около минуты
6 июля 2023