10 подписчиков
Как контролировать эмоции?
🤗 Прежде всего, свои эмоции нужно уметь принимать, то есть разрешать себе быть разной, видеть своё отражение в различных эмоциях и любить себя (не стесняться своего же лица❗️)
🤪 Затем выражение своего лица нужно научиться контролировать. Мышцы лица можно тоже тренировать, как и мышцы всего тела🙃
🤌 Необходимо следить за ними, чтобы получилось выразить ими то, что хотите!
Несколько советов, которые использую я:
1. Следите за собой через зеркало, когда выполняете элементы на пилоне
2. Снимайте себя на видео и смотрите, как выглядите со стороны
3. Не напрягайте лицо, когда залезаете на пилон. Помните об этом в моменте!
🥰 Для достижения красоты, результата нужен вдумчивый процесс на регулярной основе. Только дисциплина приведёт к успеху (к сожалению, той волшебной таблетки, которую искала и я, нет😭)
А вам сложно контролировать своё лицо на пилоне?)
*
Ph: @nadi_bud 🤍
*
*
#dance #poledance #dancer #poleexotic #танцы #полдэнс
Около минуты
13 июля 2023