109,4 тыс подписчиков
Вы будете в шоке! 5 опасных блюд, в который на самом деле очень много калорий
Продукты, которые на самом деле полезны могут таить в себе опасность своей калорийностью! Внимательно прочитайте наш топ, чтобы в будущем не навредить своей фигуре и организму!
Авокадо-тост
Авокадо — главный любимец как адептов ЗОЖа, так и специалистов по питанию на протяжении последних нескольких лет, и вряд ли когда-нибудь сдаст позиции. Этот маслянистый фрукт — настоящий кладезь витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. Он надолго насыщает организм, замедляет процессы старения и помогает контролировать вес — более идеального варианта для завтрака не придумать. Вот только в 100г. авокадо содержится более 200 ккал. Добавим сюда еще цельнозерновой хлеб, яйцо пашот и получим половину суточной калорийности в одном приеме пищи. Отказываться от авокадо-тостов мы вас не призываем, просто стоит всегда держать в голове, сколько в них калорий.
Другие опасные продукты из нашего списка — здесь!
Около минуты
13 июля 2023
4953 читали