228,4 тыс подписчиков
Как перестать постоянно волноваться и больше действовать?
Когда тебе всё понятно, тогда ты и можешь приступить к делу, что-то решать и двигаться дальше
В этом и кроется секретный ключик от всех наших переживаний, тревог, волнений относительно архи важных дел, откладываемых постоянно на потом из-за страхов.
Мы ж когда переживаем и тревожимся? Когда нам ничего непонятно. Что? Как? Почему?
Когда мы боимся начать что-то новое или отважиться на смелое решение? Когда нам ничего не понятно, а что там будет впереди, а как всё это сделать, что подумают люди и прочее.
Чтобы меньше волноваться и не тратить зря здоровье на стрессы, постарайся приучить себя к жизни «по понятиям».
Точнее, приучи себя всё непонятное превращать в конкретные пошаговые планы и сценарии.
Тревожит что-то и страшно сделать?
Не ходи в этом всём, окунувшись с головой в создание самых жутких исходов, а создай инструкцию.
Так нашему мозгу горазд привычнее, спокойнее. А для тебя – эффективнее.
На первый взгляд это только кажется сложным, ибо мы привыкли жить иначе и долго над этим тренировались.
Через время это войдёт в привычку.
Ты научишься видеть варианты, просчитывать исходы, быть готовым к нескольким итогам и дальнейшим действиям относительно них.
И тебя уже не будет пугать жизнь со всеми её происходящими непонятными событиями.
Всё будет понятно! Тебе будет легче, проще, безопаснее и спокойнее.
Обнимаю, Просто Лю❣️
1 минута
13 июля 2023
17,4 тыс читали