В ответ на пост

Кстати, эта практика очень круто снимает боли в эти самые дни ;))) Попробуйте, напишите, проверено десятки раз...

Пояснения - если боли резкие, то на левой руке в этой точке против часовой стрелки вращение. Если боли тянущие "тупые", то по часовой стрелке.

Около минуты