Не успела выложить видео с завтраком,как подоспел перекус . Он у меня состоит из орехов и яблока. Последнее время стараюсь есть побольше этих продуктов, так как нужно восстановить гемоглобин после операции. Я знаю,что продуктами это почти нереально сделать,но все же мелкими шагами, а вдруг!!!🤗🤣🙏Препараты многие перепробовала, не могу их пить . ..А были ли у вас ситуации связанные со снижением гемоглобина? Как восстанавливали его уровень,поделитесь?