63,6 тыс подписчиков
Многие врачи с радостью отмечают, что женщины начинают всерьез задумываться о том, что красота на самом деле идет изнутри. Именно поэтому они активно интересуются витаминами, полезными макро- и микроэлементами. Например, запрос «коллаген» – гуглят свыше 740 тысяч людей в месяц, примерно столько же запросов по витамину D, а магний и того выше – почти два миллиона пользователей.
Но дело в том, что полезные добавки для организма городского человека не заканчиваются на тех, что набрали бешеную популярность. Да, коллаген помогает суставам, витамин D – нашему настроению и силам, а магний и правда укрепляет сердечную мышцу и помогает сделать сон более здоровым.
А что тогда делать с бьюти-составляющей? Как же наши волосы, ногти и кожа, которые страдают у горожанок в первую очередь? Почему? К сожалению, все очень просто – питание (далеко не всегда полезное, будем честны), сбитые циркадные ритмы, стресс, выхлопные газы, солнце – наши верные «друзья». И как же нивелировать их нагрузку на организм? Постарались разобраться.
Около минуты
6 июля 2023
382 читали