217 подписчиков
Задала мне дочка задачку непростую. Уже неделю или больше ломаю над ней голову. Что делать с её сном???
Несколько месяцев у нас был стабильный режим, не идеальный, но я точно знала, когда она захочет спать. Просыпалась около 5 утра, на первый сон уходила в 9, на второй - около 14:00, в ночь ложилась около 21:00-21:30. Сейчас она встаёт утром около 6, я еле-еле укладываю её спать около 10 утра, а на второй сон она собирается чуть ли не в 16:00-17:00. Будить во второй сон, чтоб встала раньше, тоже не хочется, потому что вечер насмарку будет. Соответственно, вечером укладывается спать ближе к 23:00. Для меня это маленькая катастрофа. Не остаётся времени ни на что, нужно и для себя пожить, кофе попить и дела переделать. И ложусь около полуночи. Учитывая , что ночью дочь ещё продолжает просыпаться, в 6 утра я вообще не бодрая и не весёлая. Что делать ? Как быть? До одного сна в день нам ещё долго. Терпеть, терпеть, терпеть...
Кто доволен режимом сна у деток? Получается подстраивать под себя?
P.S. А мы стоять наконец -то научились.
Около минуты
6 июля 2023