9 подписчиков
Функциональная зона в фитнесе
Наш клуб - это не только про хорошие тренажёры и упражнения со свободными весами, это также и работа с собственным весом
Большая ценность таких тренировок - упрощение наших повседневных движений. Мы выполняем те упражнения, которые потом принесут нам пользу вне тренировок: например, поднять тяжёлую вещь, не заработав при этом боль в пояснице.
Атрибуты очень разнообразны: TRX-петли, ящики для запрыгивания, гимнастические кольца, степ-платформы, канат, набивные мячи и различные утяжелители (на руки и ноги).
Занятия помогут вам гармонично развить главные физические качества, улучшить показатели скорости и реакции, почувствовать своё тело при помощи координации, баланса и гибкости
Удели внимание этому направлению, чтобы потом тело позаботилось о тебе
А сделать это можно у нас в зале «Единоборства и фитнес»
Около минуты
6 июля 2023