49 подписчиков
Минздрав советует:
МЕНЮ В ЖАРУ
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ
можно готовить острую еду
— в жарких странах знают о том, что острая пища помогает телу удерживать чуть пониженную температуру
воздержаться от соленой пищи
— соль абсорбирует жидкость в организме, поэтому нам становится еще жарче
витамин С пригодится
— это вещество сокращает время, необходимое организму, чтобы приспособиться к более жаркой среде за счет стимуляции потовых желез
кофеин в жару не друг
— он вызывает сужение кровеносных сосудов, поэтому кровь нагревается, а вместе с ней и всё тело
пейте горячее🫖
— горячие напитки простимулируют потоотделение и организм охладится.
Около минуты
6 июля 2023