44 подписчика
🔔Закончился очередной учебный год.
🎉Наступили долгожданные каникулы у детей и родителей, а также пора летних отпусков у педагогов.
👩🏫Сегодня педагог-психолог Елена Николаевна Глебова расскажет о том, как педагогу восполнить собственные ресурсы, чтобы на следующий учебный год быть в хорошем состоянии.
✔«Самое важное понимать и отслеживать свои ресурсные состояния, научиться самого себя наполнять силой и энергией.
✔Итак, представьте себе котел, в который поступает ресурс. Задайте себе вопросы: «Что меня наполняет?» «Что мне помогает наполниться энергетической силой?»
✔Помните, что наполнение ваших ресурсов это не всегда что-то большое и значимое. Иногда, чтобы наполниться энергией, достаточно выпить чашку ароматного кофе или провести выходные на пикнике с семьей или это может быть хороший качественный сон и т.п.
За время летнего отпуска постарайтесь наполнять свой ресурс, переключаясь между активными и пассивными техниками восстановления.»
#школа2073 #ДОНМ #нашипедагоги
Около минуты
6 июля 2023